samedi 14 juillet 2018

Purée de carottes

Hey loves!

Je vous propose aujourd'hui une purée, version light, mais qui reste tout aussi délicieuse que la purée de pomme de terre.

La purée de carottes est ma dernière découverte culinaire et je ne cesse de la préparer vu son apport calorique léger.

Ingrédients:

300g de carottes
100 g de pomme de terre
Sel
Poivre
Gingembre
1 gousse d'ail
Persil

Facultatif: 1 fromage à tartiner pour la touche gourmande, ou du parmesan rapé

Préparation:

-Je fais cuire dans de l'eau bouillante mes légumes épluchés et coupés en petits morceaux
-J'égoutte et je récupère juste un petit verre de l'eau de cuisson
-Je broie le tout (légumes, eau et aromates/épices)
-Servir chaud avec une viande et des crôutons ou tartines.


منتجات أنهيتها Produits finis


Salade de pastèque SALÉE (150 kcal à peine)

Salade de pastèque SALÉE


Oui salée, vous avez bien lu le titre!

Je fais partie des rares personnes qui détestent la pastèque en été. J'ai entendu parler de l'utilisation de la pastèque en guise d'ingrédients dans les salades salées! donc j'ai décidé de me lancer.

Je vous partage la recette que j'ai réalisée, en espérant qu'elle vous plaise!

jeudi 12 juillet 2018

Gaufre light au yaourt sans beurre sans sucre

Gaufre light au yaourt sans beurre sans sucre


Hey!

Petite gourmandise du jour peu calorique

Ingrédients:

2 pots de yaourts
1 œuf
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